夏季SOS 拯救惱人油痘肌

台灣悶熱的夏季氣候,讓許多人的皮膚吃不消,出油出汗又冒痘,如何克服這煩人的問題咧??

首先一定要先分析自己出油長痘的原因
內在包含:內分泌問題、遺傳、免疫反應的誘發及細菌性因素
外在包含:化學接觸、飲食不當、心理因素及環境影響。
除了天生的不可控制因素之外,我們更要試圖了解其他因素,才能對症下藥!

♦保養品惹的禍♦
保養品琳瑯滿目,消費者都看得眼花撩亂,相信大家都有這經驗,擦了某款保養品後,隔天馬上就出現了粉刺痘痘,這種狀況屢見不鮮,當然要讓大家記得產品成分也真夠強人所難了,最簡單的方式就是盡量挑選成分簡單的保養品,請別貪圖一瓶多功效,因為這類保養品基質都較為複雜,對肌膚的負擔自然比較大。

解決辦法:可挑選添加控油、抑菌與抗痘成分支持之產品,避免質地厚重複雜,與避免堆疊使用不同系列之產品。

 

 

♦飲食不當也是造成冒痘原兇♦
主要是攝取過多高升糖的食物,其中的EGF-1和胰島素濃度提高,會刺激皮脂分泌,造成引發痘痘的相關賀爾蒙失衡。

解決辦法:選擇天然、無過多調味加工的食物,儘量以水煮、蒸煮的方式烹調,不僅對皮膚好對身體也好,何樂而不為呢?!

 

 

♦成年人還在長的壓力痘♦
國高中生的青少年常常為青春痘困擾,但到了大學就逐漸改善,抑或是上班族突然壓力增加或熬夜,臉上也會狂冒油出現粉刺痘痘,這就是典型的心理影生理的狀況。

解決辦法:找到適合自己的紓壓方式,例如運動就非常受到推崇,不僅能舒壓、塑身、排汗與促進健康循環,好處一舉多得!

 

 

♦附著髒汙♦
像是戴口罩、女孩最愛留的前額瀏海、手機等,常常都會附帶著髒汙,長時間接觸到肌膚也容易讓細菌孳生。

解決辦法:保持物品清潔或減少與肌膚接觸的機會。清潔也要徹底,避免髒汙殘留堆積。

 

 

♦溫度變化♦
溫度升高1度,皮脂分泌則增加10%,所以夏天常常讓人面臨油光問題。

解決辦法:降低環境溫度,或是能以冷布濕敷的方式來降低肌膚溫度,能夠達到暫時的緩解效果。如果無法解決溫度的問題,那麼就隨時用吸油面紙移除過多油脂吧!想要改善油痘問題前,先自我檢視出油長痘的形成再對症下藥,才是治標又治本喔~

 

 

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