女性全民運動-抗氧化、抗老

市面上無論擦的或吃的保養品,一定得冠上抗老一詞才會跟上流行,愛美不分年齡,凍齡美魔女在這幾年逐漸受到歡迎,現在女性在意的已經不是身分證上的年紀,而是肌膚年紀。從進入25歲開始,大家就紛紛有危機意識,開始選購抗老產品來延緩肌膚老化,期待往後20年、30年都能年輕如昔,不過怎麼使用抗老產品都沒甚麼感覺呢? 看完以下文章,解決您多年的疑問

 

我們所說的老化分為2種:
1. 看得見的老化-表徵有: 乾燥、萎縮、彈性下降、皺紋等等。
2. 看不見的老化-表徵有: 基因/DNA/粒線體/細胞老化、自由基老化、糖化老化、荷爾蒙老化等。

當看得見的老化表徵出現時,僅能夠以某些支持成分來達到”暫時緩解”的功效,也就是說,如果沒有持續使用,皺紋、鬆弛等等問題又會再度出現,要達到真正的解決,恐怕只能訴諸於醫學美容了。

 

而大多的抗老產品屬於對抗看不見的老化,也就是說此類產品的主訴求並不是淡化或消除皺紋,而是在捕捉(或清除)自由基抵禦外來的傷害增強肌膚細胞的健康與穩定,以此幫助肌膚保本、延緩老化,所以抗老(抗氧化)撫平皺紋(緊緻肌膚)是不能夠能上等號的。

 

保養要分齡–各年齡層的抗老重點&加強

很多人說,太早使用太營養的保養品,到了年紀大了就需要再更強的保養品才有效果。其實應該說,年輕肌膚不需要太過於滋養的成分,就算使用了,肌膚也可能無法吸收,只是多餘的負擔罷了!

 

相對的,熟齡肌膚使用了年輕肌膚使用的產品,就會感覺好像沒有效果,這是因為熟齡肌的需求已經和年輕肌膚不同,自然也反應不出使用後的感受。

 

以下大致為每階段的年齡該做好的保養重點~快筆記吧

20-25歲:防曬、注意保濕及毛孔清潔。
對於年輕肌膚,的確還不需要太多高活性成分的保養品,做好基礎保養及外在防禦就足夠了! 可選用的成分溫和、低刺激的產品,譬如卸妝類產品可選擇單純的油脂類、防曬品則可選擇較安全的全物理性的防曬品,在長期的使用下才能讓肌膚獲得真正照顧。

25-35歲:防曬、加強保濕、營養素加強(胺基酸、維生素、礦物質)。
到了25歲,人體的代謝機能就會開始下降,許多女性應該有深深體會,明明食量比以前小,可是體重卻不減反增。或是肌膚狀況開始不穩定、體力也開始明顯下滑,這時候就要開始增加外在的保養。挑選營養價值高的食物、定期運動流汗排毒、對於使用的保養品也要開始選用高效能、高營養素的產品,來增強肌膚細胞健康狀態、延緩肌膚老化的時間。

35-45歲:防曬、加強保濕、營養素升級(酵母發酵萃取、胜肽類、水解蛋白)、斑點淡化。
延續25-35歲的保養方式,需要再加強的是高效產品的選擇,基礎營養素可能已經無法成全35歲上女性的肌膚需求。而在賀爾蒙的影響下,斑點、細紋、粗糙也比年輕時容易出現,因此也需要挑選有淡斑、抗皺支持的產品。

45-55歲:防曬、加強保濕、營養素升級、濃度加碼(酵母發酵萃取、胜肽類、水解蛋白) 、斑點淡化、健康食品加強。
高效產品濃度的加強是必須的,熟齡肌膚的滲透力、吸收力也會相對下降。單單的外在保養可能還是無法達到完善的保養成效,還需要內在營養補充的支持、良好的生活作息與適當的運動。

 

以上敘述是以實際年齡為區分,但事實上,在肌膚保養上面,應該是要以肌齡來區分保養才比較合宜,肌齡則取決於每個人保養成效而有所不同。
簡單來說,肌膚保養好的人,實際年齡就算30歲了,但肌膚年齡可能才25歲。

 

肌膚老化是日積月累的,預防勝於治療,若能夠在年輕時存好抗老本金,那在未來自然也不用花費大把鈔票處理難以平復的老化表徵!

 

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