【保養小知識】敏感性肌膚保養全攻略，教你敏感肌保養步驟、改善敏感肌！

敏感肌是什麼？
敏感性肌膚到現在還沒有一個判斷的標準，在醫學上，敏感肌是因為皮膚對於外在刺激而產生過度反應的狀態。敏感肌患者可能會覺得皮膚癢、緊繃、皮膚刺痛。

造成敏感肌原因有哪些？
造成敏感肌原因有以下三點。

敏感肌原因1：乾燥
大家聽到敏感肌第一個想到就是肌膚乾燥，嚴重肌膚乾燥會使使皮膚掉屑，當角質變薄的時候，就容易有敏感肌症狀。

敏感肌原因2：錯誤的護膚方式
另外一個常見的敏感肌原因是錯誤的護膚方式，相信許多人在清潔的時候，會大力戳、柔皮膚，過度摩擦也會導致角質變薄，最後成為敏感肌一族。

敏感肌原因3：內分泌失調
最常被大家忽略的敏感肌成因，賀爾蒙失調也可能導致敏感肌，尤其是女性在經期的時候可能會有皮膚變得比較敏感。

敏感肌症狀有哪些？
實際上，敏感肌症狀包括以下幾點但不僅限於
1.經常覺得皮膚緊繃
2.秋天、冬天時肌膚較容易覺得粗糙且脫皮掉屑
3.肌膚在氣溫變化差異大時會覺得癢
4.保養方法沒變卻還是容易出現泛紅刺痛的情況
5.在陽光下一陣子或大量出汗時肌膚會發紅有灼熱感。

你是「敏感性肌膚」還是「過敏性肌膚」？

很多人發現臉上肌膚開始紅腫或發癢脫皮時，直覺反應就是自己應該有「敏感肌膚」，但也有可能是因為肌膚接觸到特定的過敏原或先天性疾病而引起「過敏」。因此瞭解自己是因為什麼過敏是非常重要的！

敏感性肌膚是一種體質，因為人的體質在不同的內外在因素下可能會發生改變，讓原本沒有敏感肌膚困擾的人角質層變薄，外部刺激容易侵入而造成肌膚發炎的症狀，但這種情況都是暫時性的，如果是先天性的肌膚問題，例如酒槽或異位性皮膚炎就需要求助專業醫師。

不同種類的敏感肌膚
因為每個人體質不同，造成敏感肌膚的原因也不一樣，但主要可以分為兩大類：先天性和外在因素。

先天性敏感肌：
異位性皮膚炎是最常見的先天敏感性肌膚成因，因為皮脂功能差所以外在刺激不易被阻擋，肌膚就容易產生發炎反應；而有酒糟性肌膚問題的人肌膚也非常敏感，如果不小心用到不適合的保養或化妝品，都會產生乾燥脫屑、灼熱刺痛的問題，情況會更惡化。以上兩種都是長期的肌膚問題，除了平常生活習慣要注意，配合醫生指示使用藥物治療也能改善症狀。 

外在刺激性敏感肌：
但其實更多人是因為過度使用清潔產品，使角質層不再能減輕來自外在的刺激，且水分容易流失使肌膚產生暫時性的發炎反應。甚至有些保養品化學成分也會造成肌膚過敏，長期下來肌膚的免疫細胞每當碰到類似結構的成分，就會產生過敏反應，久而形成敏感性肌膚，陷入擦什麼都不對的窘境。還有花粉、塵螨或紫外線，和生活作息不正常都是容易使肌膚產生過敏的原因。

如何改善敏感肌？醫師建議的敏感肌保養方法！

敏感肌保養方法1：簡化保養程序
認為肌膚乾燥缺水，所以不斷往臉上補充各種精華、油或乳液，但肌膚能不能吸收卻不是你能控制的事情。因此盡量簡化保養程序，選擇真正需要的，才能減少肌膚負擔。

敏感肌保養方法2：謹慎選擇保養品成分
對敏感性肌膚來說，任何較刺激的保養品成分都是不建議使用在臉上，甚至濕敷的。例如：酒精、香料、色素、防腐劑、殺菌劑（水楊酸）和任何高濃度美白成分（維他命C、熊果素）都會對肌膚造成刺激。

改善敏感肌方法1：調整生活作息
如果工作繁忙經常熬夜又飲食不均衡，免疫力下降的同時，更容易引發肌膚敏感的問題，所以適當的休息才能讓細胞修護，回到健康的狀態。

改善敏感肌方法2：藥物或醫美治療
若已注重各種保養注事項和成分問題，肌膚問題還是沒辦法獲得改善，就要積極去找醫師或信任的診所進行治療。

敏感肌保養步驟，讓肌膚不再惡化！
敏感肌保養步驟1：完成卸妝

敏感肌在卸妝的時候，需要特別注意成分，像乳化劑與界面活性劑都是不必要的成分，可以改用純礦物油(如嬰兒油)將妝容卸下即可。

敏感肌保養步驟2：清潔臉部
接續前步驟，在卸完妝後用洗面乳清洗臉部即可。很多人會誤解清潔的用意，認為要相當用力或者頻繁，已達成「徹底清潔」。但如此一來，不僅會破壞肌膚表面的酸性保護膜，還會讓他失去調節修復的能力。清潔時應使用溫和的洗面產品，並以溫冷水為主，洗後也避免用毛巾過度搓揉臉節。

此外，敏感性肌膚也不須特別去角質，以免讓保護層更加薄弱。

敏感肌保養步驟3：保濕
補充乳液幫助肌膚鎖水，或許化妝水通常被認為是補水保濕的第一個步驟，但其實拍在臉上只是加速水分散失，乳液才能達到保濕鎖水的效果。成份挑選上，也避免含有香料、乳化劑、防腐劑等化學物質的乳液。

此外，敏感肌的保養步驟還需跟著季節的不同來調整，在夏季的時候，天氣炎熱，可以用保濕噴霧或保濕乳液，而冬天的時候改以保濕乳霜。

敏感肌保養步驟4：防曬
敏感肌保養步驟的最後一步是使用防曬。建議選用溫和不刺激的物理性防曬，外出時搭配帽子、陽傘、長袖衣物加強防護。

3樣敏感肌專用保養品重要成分

在挑選敏感肌專用保養品時，可仔細觀察保養品包裝是否標示以下3項重要成分：

敏感肌專用保養品成分｜玻尿酸和維生素原B5：讓肌膚光澤再現
玻尿酸和維生素原B5這兩種成分皆可以幫助肌膚達到補水和潤澤的效果，改善敏感肌於換季時容易乾燥脫皮的問題。

敏感肌專用保養品成分｜甘草酸二鉀：幫助敏感肌修護
具有抗發炎和抗過敏的功效，可以預防肌膚於受刺激時產生的發炎反應，起到鎮靜的作用。

敏感肌專用保養品成分｜強力抗老因子RonaCare Ⓡ AP：曬後舒緩
對敏感肌來說，紫外線可說是一大威脅，這項成分是由專業保養大廠製造，用於許多保養品中舒緩受刺激的肌膚。市面上有各種標榜適合敏感肌的產品，但並不代表沒有酒精、香料和其他化學成分，所以還是要以自己的肌膚狀況為主，先在手臂內側試試看會不會過敏，才不會花了冤枉錢。

因為肌膚乾燥導致的敏感肌除了要做好保濕工作之外，不可以忘記敏感肌防曬，降低外部刺激可以有效降低敏感肌症狀，userISM了解深受敏感肌困擾的大家，除了保養品之外，我們也研發出敏感肌專用防曬乳。

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