認識敏感肌保養3步驟,教你改善敏感肌症狀!

敏感肌保養

正值換季的時候,讓你的皮膚乾燥脫皮又容易紅腫嗎?其實不只天氣的因素,空汙、陽光的刺激甚至情緒起伏都有可能讓原本肌膚表皮較薄的人比其他人更容易產生過敏反應,也就是常常聽到的「敏感性肌膚」。有敏感肌膚質的人,通常這樣的情況都是暫時性的,如果你長期使用敏感肌專用保養品依然沒辦法改善肌膚問題,除了去看醫生以外,也有可能是保養方法錯了!先瞭解自己是哪一種敏感肌膚才能對症下藥,本篇整理了成因、症狀和敏感肌保養方法,讓你的肌膚不再紅通通!



你是「敏感性肌膚」還是「過敏」?

敏感肌保養煩惱

很多人發現臉上肌膚開始紅腫或發癢脫皮時,直覺反應就是自己應該有「敏感肌膚」,但也有可能是因為肌膚接觸到特定的過敏原或先天性疾病而引起「過敏」。因此瞭解自己是因為什麼過敏是非常重要的!而敏感性肌膚是一種體質,因為人的體質在不同的內外在因素下可能會發生改變,讓原本沒有敏感肌膚困擾的人角質層變薄,外部刺激容易侵入而造成肌膚發炎的症狀,但這種情況都是暫時性的,如果是先天性的肌膚問題,例如酒糟異位性皮膚炎就需要求助專業醫師。



敏感肌症狀有哪些?

  • 換季時肌膚較容易覺得粗糙且脫皮掉屑
  • 肌膚在氣溫變化差異大時會覺得癢癢
  • 保養方法沒變卻還是容易出現泛紅刺痛的情況
  • 在陽光下一陣子或大量出汗時肌膚會發紅有灼熱感。


不同種類的敏感肌膚

因為每個人體質不同,造成敏感肌膚的原因也不一樣,但主要可以分為兩大類:先天性和外在因素。



 

先天性敏感性肌膚


外在刺激性敏感肌

酒糟性

異位性皮膚炎

  • 紫外線傷害
  • 過度去角質
  • 臉部微生物或寄生蟲引起的發炎反應
  • 血管功能異常
  • 皮脂層製造功能較弱,喪失保護和修護肌膚的能力
  • 家族遺傳史
  • 天生角質層較薄
  • 保養品刺激
  • 花粉、塵螨或紫外線等
  • 生活作息不正常

先天性敏感性肌膚: 異位性皮膚炎是最常見的先天敏感性肌膚成因,因為皮脂功能差所以外在刺激不易被阻擋,肌膚就容易產生發炎反應;而有酒糟性肌膚問題的人肌膚也非常敏感,如果不小心用到不適合的保養或化妝品,都會產生乾燥脫屑、灼熱刺痛的問題,情況會更惡化。以上兩種都是長期的肌膚問題,除了平常生活習慣要注意,配合醫生指示使用藥物治療也能改善症狀。



外在刺激性敏感肌: 但其實更多人是因為過度使用清潔產品,使角質層不再能減輕來自外在的刺激,且水分容易流失使肌膚產生暫時性的發炎反應。甚至有些保養品化學成分也會造成肌膚過敏,長期下來肌膚的免疫細胞每當碰到類似結構的成分,就會產生過敏反應,久而形成敏感性肌膚,陷入擦什麼都不對的窘境。還有花粉、塵螨或紫外線,和生活作息不正常都是容易使肌膚產生過敏的原因。



敏感肌怎麼辦?醫師建議的敏感肌保養方法!

敏感肌專用保養品

簡化保養程序 Less is more

認為肌膚乾燥缺水,所以不斷往臉上補充各種精華、油或乳液,但肌膚能不能吸收卻不是你能控制的事情。因此盡量簡化保養程序,選擇真正需要的,才能減少肌膚負擔。



謹慎選擇保養品成分

對敏感性肌膚來說,任何較刺激的保養品成分都是不建議使用在臉上,甚至濕敷的。例如:酒精、香料、色素、防腐劑、殺菌劑(水楊酸)和任何高濃度美白成分(維他命C、熊果素)都會對肌膚造成刺激。



調整生活作息

如果工作繁忙經常熬夜又飲食不均衡,免疫力下降的同時,更容易引發肌膚敏感的問題,所以適當的休息才能讓細胞修護,回到健康的狀態。



藥物或醫美治療

若已注重各種保養注意事項和成分問題,肌膚問題還是沒辦法獲得改善,就要積極去找醫師或信任的診所進行治療。



肌膚不再惡化!敏感肌保養步驟

  1. 清潔(卸妝、洗臉)
  2. 保濕
  3. 防曬

使用溫和的洗面產品適度清潔,並且補充乳液幫助肌膚鎖水,或許化妝水通常被認為是補水保濕的第一個步驟,但其實拍在臉上只是加速水分散失,乳液才能達到保濕鎖水的效果;再擦上防曬保護肌膚免於紫外線的傷害。



3樣敏感肌專用保養品重要成分

敏感肌保養

在挑選敏感肌專用保養品時,可仔細觀察保養品包裝是否標示以下3項重要成分:



玻尿酸和維生素原B5:讓肌膚光澤再現

玻尿酸和維生素原B5這兩種成分皆可以幫助肌膚達到補水和潤澤的效果,改善敏感肌於換季時容易乾燥脫皮的問題。



甘草酸二鉀:幫助敏感肌修護

具有抗發炎和抗過敏的功效,可以預防肌膚於受刺激時產生的發炎反應,起到鎮靜的作用。



強力抗老因子RonaCare Ⓡ AP:曬後舒緩

對敏感肌來說,紫外線可說是一大威脅,這項成分是由專業保養大廠製造,用於許多保養品中舒緩受刺激的肌膚。



市面上有各種標榜適合敏感肌的產品,但並不代表沒有酒精、香料和其他化學成分,所以還是要以自己的肌膚狀況為主,先在手臂內側試試看會不會過敏,才不會花了冤枉錢。



找到適合自己的敏感肌保養品牌

敏感肌保養防曬
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